很多年轻人说点外卖比在家做饭吃更省
柴米油盐酱醋茶,所有配套的东西
都在涨价
还不包括自己的人工时间:
做饭需要时间
打扫需要时间
采买需要时间,它们也挺贵的
我在想这么一个简单的道理
假如外卖真比自己做饭省钱,
商家没有利润,图什么呢?那么外卖还能吃吗?
年轻人手机玩的那么溜,有很多APP
买够48元,免费给你把菜送到家
这样就节约了很多时间
每天只要坚持在家好好做一顿饭
算下来的成本绝对比点外卖要省很多
年轻人说每次买菜七,八十
但是一顿吃不完,用不完呀,一周的菜七八十也够用了
自己在家做饭确实可以节省不少开支。
以上两张图片是我今天买的菜
也就45元
殊不知平台上买菜更优惠
那个海天耗油怎么也得用半年吧
550克的茭白带一点配菜是两份菜的量
购买食材时,根据家庭需求合理规划,
搭配好蛋奶鱼肉,水果,绿茶,花茶等
保证营养均衡,品类丰富
烹饪过程中,注重少油少盐,合理搭配健康第一位
少油少盐的饮食习惯有助于降低心血管疾病、高血压等慢性疾病的风险。
选择健康的烹饪方法,如蒸、煮、烤等,可以减少油脂的摄入。
此外,适当控制盐的使用量,不仅能降低血压,还能减轻肾脏的负担。
确保每餐包括蔬菜、水果、全谷类、
自己做饭不仅经济实惠
更能保证家人吃得健康
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